実際に行ったスープダイエット!

ダイエットといっても、さまざまなダイエット方法があります。

そんなさまざまあるダイエット方法の中でも、以前テレビでも紹介されていたスープダイエットにチャレンジしました。

スープダイエットというのは、毎食必ずたっぷりのスープを必ず飲み干してから食事を行うというダイエットで、食事でスープがメーンになります。
ごはんやパンなどを食べてもOKで、お肉やお魚などもスープに入れて食べることができます。

初めてすぐに思ったことが、スープの水分ですぐにお腹いっぱいになり、スープが温かいので体の中からポカポカとしてとても良いダイエット方法だなと思いました。
それからしばらくそのダイエットを続け、約1か月くらい経った頃には体重がマイナス2キロ減っていました。
年齢とともになかなか体重が減らなくなってきているので、体重計を見た瞬間思わずガッツボーズをしてしまいました。
冷えは体に良くないということを聞いたことがあったので、これからも食事でスープを積極的に摂取したいと思います。

ビーナスボーテ

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